2月のお知らせ(スケジュール・イベント)

【スタジオルーナ:2月のお知らせ】
みなさまお寒い中をルーナのレッスンにお通いいただき誠にありがとうございます、お陰様でルーナのスタジオはいつも賑やか&あったかです♪
今月は日曜日に新クラスもございます、ルーナのレッスンでココロもカラダも健やかにお過ごしいただけますように。

  [新] ルーナカレンダー(予約機能付)

★2月の日曜レッスン
2/4(日)10:30~11:45『ピラティスエクササイズ』弓削 理恵子
2/11(日)10:30~11:45 New『骨盤調整ヨガ』市東 恵美
2/18 休講
2/25(日)10:30~11:45 New『パワーヨガ入門』市東 恵美

【骨盤調整ヨガ】♪お子さま連れOK♪
様々な要因で歪んでしまった骨盤・歪みやすい骨盤を正しい位置、正しい形に整えていくクラス。骨盤を取り囲むインナーマッスルにアプローチして「体の土台」である骨盤を本来のあるべき形に修正していくセルフトレーニングです。体型の改善はもちろんのこと、ホルモンバランスやリンパの流れも整ってきます。

【パワーヨガ入門】♪お子さま連れOK♪
筋力UP、体脂肪燃焼に効果的なクラスです。
呼吸を大切にし、様々なポーズを一連の動作で力強くおこなっていきます。
体力・集中力・柔軟性・を高めながら、心と体のバランスも整えていきます。
入門編なので どなたでも参加しやすい内容です。

<講師コメント 市東 恵美>
骨盤調整ヨガ・パワーヨガ入門クラスは どちらもNEWクラスです。
ご自身の骨盤の歪みをチェックしたり、筋肉のバランスや体力を知るいいキッカケになることでしょう。お子様連れのご参加もOKです。
ぜひ 一緒に楽しいヨガタイムを過ごしましょう。

市東 恵美 ブログ「幸せのゆらりん日記」 https://ameblo.jp/yoga2megu/

★土曜日イベントクラス
2/17(土) 13:15~14:30
『アクティブヨガ』平野 由加理 ♪お子さま連れOK♪

太陽礼拝から始まり、しっかりと動き体を使うクラスです。
エクササイズ後の体の変化をぜひ味わって下さい。
・お子様連れ、ファミリー参加大歓迎!
・スポーツ選手 や 男性会員様 にも大好評!
・代謝を上げカラダを鍛えてあったか体質、ダイエット効果UP
・ストレス解消、メンタル活き活き!

★月曜日≪子連れヨガ≫平野由加理

①10:30~11:45
2/5『ベーシックヨガ』
2/12(祝)『アクティブヨガ゙』☆
2/19『ベーシックヨガ』
2/26『アシュタンガヨガ』☆

※『アクティブヨガ』は 2/17(土)13:15~14:30 にも開催します 

②12:00~13:00(60分)
『脂肪燃焼!!エアロビクス』☆
エアロエクササイズで血流促進!!
集中脂肪燃焼ダイエット!!
柔軟性向上、骨盤調整の効果も期待できます。
【持ち物】上履き用の動きやすいシューズ(アクティブなステップが多くなります)水分補給ドリンク&タオル(汗かきます!!かかせます!!)

[ご注意] ☆印は運動量が多めのヨガクラスです
体調がすぐれない時、受講中に不調や困難を感じた場合は、無理をなさらずに運動をお控え下さい。

★ヨガと合わせて相乗効果◎
『ピラティスエクササイズ』弓削 理恵子 ♪お子さま連れOK♪
毎週(木)13:30~14:45
2/4(日)10:30~11:45

きれいな姿勢×代謝アップ×ダイエット‼
一緒に、しなやかで、引き締まった体を目指していきましょう!

ブログ「弓削 理恵子 ピラティスブログ」
http://ameblo.jp/pilates-coerieco/
Facebookページ「ピラティスstyle 〜peach hips〜」
https://goo.gl/NLmYC8


★New 予約カレンダーが新しくなります

今までの予約サイトをブックマーク(お気に入り)していた方は、2月からこちらに切り替えをお願いします。
(利用システム 旧(1月まで)「Cubic」→新「RESERVA」)

<ルーナの予約方法>
◎お電話で 0475-73-3541(受付:リビングスタジオ)
◎メールの場合はメールフォームからお願いします。
[新] WEB予約から予約可能です。 
(予約ページからもメール・電話できます)

WEB予約は、登録・ログインなしでもご利用いただけますが、登録してログインすると
・入力情報(お名前・メアドなど)が自動表示されます
・予約管理ができます(確認・キャンセル)

※予約なしでもレッスンはご受講いただけますが、予約のあるお客様には、レッスンの急な休講や変更時にスタジオからご連絡することができます。
(例:悪天候による休講、講師・時間帯変更 等)

レッスンスケジュールのチェックに、ご予約に、どうぞルーナのWEBサイトをご活用ください。


≪予約・問合≫ スタジオ ルーナ

電話 0475-73-3541(受付 リビングスタジオ)
メールフォームはこちらです


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