8月のお知らせ(スケジュール・イベントクラス)

【スタジオルーナ:8月のお知らせ】

記録的な猛暑続きですが、レッスンを終えた皆様がスッキリとした笑顔でお帰りになる姿が印象的です。
ルーナのレッスンが夏の健康のお役に立てますよう、今月もみなさまのお越しをお待ち申しあげております。

<8月のルーナカレンダー>(予約機能付)
→全クラス一覧こちら

※予約のあるお客様には急な休講やレッスン変更時に事前連絡いたします
◎夏期休業 8/12(日)~8/18(土) 全レッスン休講
◎夏休みはぜひご家族一緒にヨガをお楽しみ下さい

本文中の記号について
[☆]:運動量多め [子]:お子さま連れOK

 

★8月の土日レッスン(曜日・開始時刻ご注意下さい)

8/4(土)13:00~14:15
『リフレッシュヨガ』 市東 恵美 [子]
日頃の疲れやストレスで心身共に溜まった緊張をリラックスさせるよう、適度な運動量でリンパの流れや血行を促し、すっきりとしたリフレッシュ感を味わえます。

講師ブログ「幸せのゆらりん日記」 

8/11(土)午後 12:30~13:45
8/19(日)午前 10:30~11:45
『アクティブヨガ』平野 由加理 [子][☆]
太陽礼拝から始まり、しっかりと動き体を使うクラスです、練習後の体の変化をぜひ味わって下さい。
☆お子様連れ、ファミリー参加大歓迎!
☆スポーツ選手や男性会員様 にも大好評!
◎ご注意:運動量が多めのヨガクラスです、当日の体調がすぐれない時や、受講中に不調や困難を感じた場合は、無理をなさらずに運動をお控え下さい。

8/26(日)10:30~11:45
『すまいるYOGA』 門馬 あすみ [子]
元気になれるヨーガ♪ 前半は少ししっかり動き、後半はストレッチしてリラックス。動きを説明しながら進めていきますので初めての方もご安心ください♪

 

★月曜日≪子連れヨガ≫平野由加理 [子]

8/6、8/20(月)
①10:30~11:45『子連れヨガ』
 初心者・マタニティ・シニアの方も広く対応いたします。
②12:00~13:00『脂肪燃焼!!エアロビクス』(60分)[☆] ※上履き持参
 ダイエットサポート、柔軟性向上、骨盤調整効果も期待できます。

※ビジター料金:1コマのみ 1,620円(税込)、①+②セットは 2,700円(税込)

平野 由加理ブログ「大網ヨガLIFE~子連れイントラ日記~


★バランスボール&ピラティス[子]

『バランスボールエクササイズ』[☆] 栗山 ともみ
8/27(月)10:30~11:45
8/2、8/30(木)13:30~14:45
ボールに乗りながら身体がバランスをとろうとすることで、普段意識して使わないようなインナーマッスルを養うことができます。
バランスボールはこちらでご用意いたします(15名まで)

ブログ「バランスボールエクササイズ【BA☆LABO】

『ピラティスエクササイズ』弓削 理恵子
8/9、8/23(木)13:30~14:45
ピラティスでは、普段あまり使われることのない深層筋(インナーマッスル)を、呼吸と連動させながら、効果的に鍛えていきます。

ブログ「弓削 理恵子 ピラティスブログ
Facebookページ「ピラティスstyle 〜peach hips〜

★夜間クラス『ご褒美YOGA』門馬 あすみ
運動量に応じて2種類のクラス

①パワー系!!【太陽のYOGA】[☆]
8/7(火) 19:15~20:45(90分※)
♪とにかく沢山動いて汗をかきたい!疲れる程、運動したい方にオススメ
※ビジター料金:1,800円

②リラックス系【月のYOGA】 ※マタニティ対応OK
8/28(火)19:15~20:30
8/2、8/9、8/23、8/30(木)19:15~20:30
♪より深い安らぎを求める方に 

講師ブログ「Be Happy Always♡門馬あすみBLOG

※夜ヨガは大人のみのご入室に限らせていただきますが、お子さま連れの方には日曜日にも門馬のクラスがございます(不定期)
→ 8/26(日)10:30~11:45『すまいるYOGA』[子]

 

★マタニティ対応クラス 
 平野『子連れヨガ』(月) お子さま連れOK
 市東『ヴィンヤサクラス』『リラックスヨガ』(木)
 門馬『月のヨガ』(火)(木)
スケジュールはカレンダーでご確認下さい。→こちら
◎運動量の調節や体調管理はご自身で十分にご注意下さい

 

★ご注意とお願い

(1)運動時の体調管理について
暑い毎日が続いております、体調のすぐれないときは受講をお控えいただき、受講時に気分が悪くなった場合はすぐに運動をやめて、休憩・中断して下さい。
水分補給のドリンクをご持参下さい。(受付にもお水のご用意がございます)

(2)駐車場のご利用について
・防犯対策がございませんのでセキュリティには十分ご注意下さい、万が一の場合も当店では一切責任を負いかねます。
・駐車台数に限りがございます、満車の場合は恐れ入りますが近隣の有料駐車場をご利用下さい。
・路上駐車は禁じられている地域です、また他店契約駐車場への駐車はご遠慮下さい。(奥2台分は「仙人堂(整体院)」専用)

近隣パーキング情報 →GoogleMAP

ご不便をおかけすることもございますが、何卒ご理解・ご協力をいただけますようお願い申し上げます。

 

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お読みいただきありがとうございました。
ルーナのヨガレッスンで健やかな毎日を、みなさまのお越しをお待ち申し上げております。

スタジオ ルーナ
電話 0475-73-3541(受付 リビングスタジオ)
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