4月のお知らせ(スケジュール・イベント)※4/2更新

※4/2更新:◎お知らせ:平野由加理 土曜日アクティブ
≪4月14日(土)も追加開講します!!!≫(4/14、4/28の2回開講です)

【スタジオルーナ:4月のお知らせ】
さあ、待ちに待った春です!陽射しのあたたかさ、草木の芽吹きに元気をもらいながら、ヨガでエネルギーチャージ! 今月もみなさまのお越しをお待ち申しあげております。

ルーナカレンダー(予約機能付)
※予約のあるお客様には急な休講やレッスン変更時に事前連絡いたします

注)レッスン名の☆印は運動量が多めのヨガクラスです
体調がすぐれない時、受講中に不調や困難を感じた場合は、無理をなさらずに運動をお控え下さい。

★[NEW]ビジター会員様向け新料金プラン≪セット割≫
通常1レッスン1,500円(税込1,620円)のビジター料金ですが
[同日に複数レッスン]ご受講いただく方に割引料金を設定しました。

◎同日複数受講で合計2,500円(税込2,700円)
受講例: 子連れヨガ連続受講、[午前+午後受講]で 2,700円(税込)

※さらにお得なメンバー会員
月会費4,500円(税込4,860円)で1ヶ月まるまるフリー受講!!

レッスンプラン(メンバー/ビジター/シニアコース)は月毎に変更可能です
プラン変更は月末~月初に受付にお申し出下さい。
 
★今月の休講
4/6(金) 12:00~『スローリラックスヨガ』休講
※10:30~の『朝のスッキリヨガ』は開講します

★4月の日曜レッスン 10:30~11:45
4/1『ピラティスエクササイズ』弓削 理恵子
4/8『骨盤調整ヨガ』市東 恵美
4/15『ピラティスエクササイズ』弓削 理恵子
4/22『ベーシックヨガ』小林 梢
4/29『バランスボールエクササイズ』栗山 ともみ

※ 4/1、4/8、4/15、4/29  ♪お子さま連れOK♪です

★バランスボール、ピラティスクラスもさらに充実◎
昨年好評だった『テニスボールピラティス』も再講
いずれも♪お子さま連れOK♪

バランスボールやピラティスのレッスンでは特に体幹(インナーマッスル)を意識して鍛えます。
基礎体力・代謝アップ、スポーツする方の身体能力・柔軟性の向上、体の歪み改善にも効果的です。
立ち仕事or座ったままのお仕事で疲れや不調がある方にも好評をいただいています。
ストレッチや呼吸法も取り入れることで、リラックスしながら柔らかい筋肉をつくっていきます。

『ピラティスエクササイズ』弓削 理恵子
4/1・4/15(日)10:30~11:45
4/12・4/19・4/26(木)13:30~14:45

ブログ「弓削 理恵子 ピラティスブログ」
Facebookページ「ピラティスstyle 〜peach hips〜」
 
『バランスボールエクササイズ』栗山 ともみ
4/9・4/16・4/30(月)10:30~11:45
4/5(木)13:30~14:45
4/29(日)10:30~11:45
バランスボールはこちらでご用意いたします!(15名まで・ご予約優先)

栗山ともみ ブログ「バランスボールエクササイズ【BA☆LABO】」

『テニスボールピラティス』本多 眞梨
4/9・4/16(月)12:00~13:15

ころころマッサージしたり、キュッとはさんで筋トレをしたり♪
テニスボールってとっても優れものなんです!
肩こり・腰痛・むくみ・冷え・身体の歪み・産後の不調・姿勢など気になる方にオススメです。
大切な自身の身体を、自分でメンテナンスできるように♡
心も身体も奥からスッキリ爽快にしましょう!
ボールはこちらでご用意します。

Facebookページ「Comfy Pilates/コンフィ ピラティス」
Instagram「muffin_happy_29」


★月曜日≪子連れヨガ≫平野由加理 ※開催日ご注意下さい

【4/2・4/23(月)】
①10:30~11:30『子連れヨガ』(60分)
 様々なヨガで、健康なからだづくりとマインドリフレッシュを目指します。
 初心者・マタニティ・シニアの方も広く対応いたします。
②11:40~12:10『子連れピラティス30』(30分)
 ピラティスのショートメニュー、全レベルに対応します。
 30分のショートクラスなので、体力に自信がない方にもおすすめです。
③12:20~13:10『脂肪燃焼!!エアロビクス』(50分)☆
 エアロエクササイズで血流促進!!集中脂肪燃焼ダイエット!!
 柔軟性向上、骨盤調整の効果も期待できます。(上履きシューズご持参下さい)

【4/30(月・祝)】
12:00~13:15『アシュタンガヨガ』(10:30~はバランスボールあり)

※ビジター料金
①~③1コマのみ 1,620円(税込)  ①~③セットで 2,700円(税込)

★土曜日イベント 平野 由加理 ♪お子さま連れOK♪
『アクティブ集中トレーニング』☆
4/14、4/28(土) 13:15~14:30
①12:30~13:30『アクティブヨガ』(60分)
②13:40~14:10『ショートピラティス30』(30分)
③14:20~15:10『ボクシングエクササイズ』(50分)☆

シンプルな動作でしっかり動くトレーニングクラスです。
ボクシングエクササイズではパンチ動作で体幹を強化してスッキリした背中を目指し、キック動作はバランス感覚と柔軟性・体幹力が向上します。
シェイプアップや体力作り、ストレス解消っ!にもおすすめです。

平野 由加理ブログ「大網ヨガLIFE~子連れイントラ日記~」


★お願い:駐車場のご利用について
・防犯対策がございませんのでセキュリティには十分ご注意下さい、万が一の場合も当店では一切責任を負いかねます。
・駐車台数に限りがございますので、満車の場合は近隣の有料駐車場をご利用下さい。※状況によりスペースを空けられることがございますので、一度受付にお声かけ下さい
・路上駐車は禁じられている地域です、また他店契約駐車場(奥2台分は「仙人堂(整体院)」専用)への駐車はご遠慮下さい。

ご不便をおかけすることもございますが、何卒ご理解・ご協力をいただけますようお願い申し上げます。

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お読みいただきありがとうございました。
ルーナのヨガレッスンで健やかな毎日を、みなさまのお越しをお待ち申し上げております。

予約・問合せ 「スタジオ ルーナ」
電話 0475-73-3541(受付 リビングスタジオ)
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