講座詳細

ご褒美YOGA ※夜間クラス

開催曜日火・木

担当講師門馬 あすみ


【夜間クラス】☆初心者さんも大歓迎☆ 自分の呼吸に目を向けて、身体と対話する、心と身体が前向きになる。どなたでも出来るヨーガでご自分に捧げる「ご褒美タイム」「自分メンテナンスの時間」をお手伝いいたします。
「ご褒美YOGA」は、運動量に合わせて、おだやかな【月のYOGA】と、元気いっぱい!の【太陽のYOGA】のクラスがございます。

※スケジュールはレッスンカレンダー参照またはお問い合わせ下さい。

【月のYOGA:マタニティ対応クラス】事前に主治医の運動許可が必要です。体調管理と危険防止については全て自己責任であることをご承諾下さい。(要予約・事前説明がございますので妊娠中であることを必ずお申し出下さい)