講座詳細

やさしいハタヨガフロー

開催曜日

担当講師小林 梢


体のかたい方でも無理なくできるストレッチをします。呼吸とアサタ(ポーズ)を一つずつ丁寧に行いながら、ご自身の内側と体のバランスを整えていきます。楽しい時間を皆様とご一緒に過ごしていきましょう。

【シニアコース対応クラス】55才以上・月会費2,500円(税別)