栗山 ともみ【バランスボール特別クラス】月曜日 3/8・3/15・3/22

栗山 ともみ【バランスボール特別クラス】月曜日 3/8・3/15・3/22

バランスボールのクラスを担当しております栗山ともみです。
緊急事態宣言が発令されましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか。
不安な日々を過ごされている方も多いと思います。
自粛生活でのストレスを少しでも軽減していただけるよう、ルーナ休業中の間、スタジオをお借りして少人数でのレッスンを開催することにいたしました。
必要な方がいらっしゃいましたらリフレッシュの場としてぜひご活用ください。

★バランスボールエクササイズ 特別クラス★
【日程】3/8・3/15・3/22(月)
【時間】10:30~11:45
【参加費】1500円
【定員】5名

※感染防止対策のため受付での健康チェックにご協力をお願いします
※マスク着用必須
※通常レッスンより運動量を下げたプログラムになります

お問合せ・申込は 栗山ともみ まで
→  講師直通申込フォーム

  講師ブログ「バランスボールエクササイズ【BA-LABO】

☆かんたん『おうちでバラボ』動画配信中☆

おうちでバラボ♪(上半身ストレッチ編)
おうちでバラボ♪(肩、肩甲骨のストレッチ編)
おうちでバラボ♪(脚&お尻トレ編)
おうちでバラボ♪(体幹トレーニング編)

講師からのメッセージ:
バランスボールを通して『体を動かす楽しさ、心地よさ』をたくさんの方に感じていただけたら嬉しいです。
毎日の生活にちょっとだけ体を使うという意識をプラスしてよりエネルギッシュな日々を過ごしていただきたい。
そんな思いでやっております♡
気軽に体を動かせる場として、またコミュニケーションの場として、
地域の皆さんが心身ともにリフレッシュできる場所をこれからも目指して行きますのでどうぞ宜しくお願い致します
BA-LABO 栗山ともみ