ヨガの基本の動きを取り入れ、身体の使い方、アサナ（心気一体になる運動）の意味を理解していくクラスです。ゆっくり進めていきますので、初心者やシニアの方、運動が苦手な方にも安心してご参加いただけます。

【シニアコース対応クラス】60才以上・月会費3,500円(税別)