日曜日の朝。気持ちの良い呼吸から始めて、丁寧に体を解し、自分と向き合っていくクラスです。
1週間頑張った自分を癒し、胸を開いたり太陽礼拝で気持ちを前向きに。明日からまた頑張る為の時間を過ごしましょう。