◎初心者大歓迎◎
朝ヨガは体内時計をリセットしてくれる効果があります。朝一に身体を動かしてすっきりとした1日をスタートさせましょう。
レッスンは、ヨガのベーシックなポーズを中心にすすめます。後半は太陽礼拝を取り入れながら、ゆったりとした呼吸を意識し、ココロと身体をほぐしていきます。

※お子様連れ・マタニティ対応：クラスによりますので、ご予約前にお問い合わせ下さい