体のかたい方でも無理なくできるストレッチをします。呼吸とアサタ（ポーズ）を一つずつ丁寧に行いながら、ご自身の内側と体のバランスを整えていきます。楽しい時間を皆様とご一緒に過ごしていきましょう。

【シニアコース対応クラス】60才以上・月会費3,500円(税別)