講座詳細

ヨーガ・セラピー

開催曜日

担当講師小笠原 千恵


「ヨーガ・セラピー (ヨーガ療法)」
ヨーガのアーサナ、呼吸法、瞑想を通して心身を整える健康増進法です。心身の状態を心地良い認知(気づき)へ導きバランスを整えるお手伝いをいたします。アーサナの実践も、ゆったりとリラックスさせるものが基本ですので、ヨーガが初めての方も、もちろん大ベテランの方も、どなたでもご参加いただけます。
◎クラスには静かな環境が必要なことがあるため、ご入室は大人のみに限らせていただきます。

【マタニティ対応クラス】事前に主治医の運動許可が必要です。体調管理と危険防止については全て自己責任であることをご承諾下さい。(要予約・事前説明がございますので妊娠中であることを必ずお申し出下さい)

☆ご希望の方には「ヨーガセラピー」クラス後に延長追加レッスンがございます。セット受講をお勧めいたしますが、こちらだけの受講も可能です。
 別料金:キャンペーン料金¥2500(90分 心理テスト教材費込)当日申込可

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【7月7日(日)10:30~11:45特別開講】
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