講座詳細
ヨーガ・セラピー
開催曜日日
担当講師小笠原 千恵
ヨーガのアーサナ、呼吸法、瞑想を通して心身を整える健康増進法です。
― 例えば「目の前に置かれたコップを、右手と左手、どちらで掴みますか?」右手で持つ方も左手で持つ方もいらっしゃいます。体がこうした習慣や癖を持っているように、誰でも考え方の癖やこだわりを持っています。
「ヨーガ・セラピー」では、こうした自分のモノの見方を、自分自身にとって生きやすく心地良い認知(気づき)へ導き、心と体を整えるお手伝いをいたします。
アーサナの実践も、ゆったりとリラックスさせるものが基本ですので、ヨーガが初めての方も、もちろん大ベテランの方も、どなたでもご参加いただけます。
ぜひヨーガ・セラピーを体験してみて下さい!
☆ご希望の方には午前の「ヨーガセラピー」クラス後に、延長追加レッスン「ヨーガセラピー2」がございます。
ヨーガ・セラピー2 では、さらに個別に心理テストを使った形で、ご自身で更なる変化を実感しながら発見を得られるヨーガ・セラピーを提供しております。
セット受講をお勧めいたしますが、どちらか片方だけの受講も可能です。
※「ヨーガセラピー2」は別料金になります:キャンペーン料金¥2500(90分 心理テスト教材費込)当日申込可