BODY コース

リラックスヨガ

講座曜日

担当講師市東恵美

詳細説明文 :
ゆっくりとしたペースで体を温めながらおこなうクラス。自律神経を整え、緊張と弛緩の中から心身ともに安定した状態に導きます。普段運動をされていない方、苦手にも安心してご参加頂けます。

【シニアコース対応クラス】55才以上・月会費2,500円(税別)

【マタニティ対応クラス】事前に主治医の運動許可が必要です。体調管理と危険防止については全て自己責任であることをご承諾下さい。(要予約・事前説明がございますので妊娠中であることを必ずお申し出下さい)


ヴィンヤサクラス

講座曜日

担当講師市東 恵美

詳細説明文 :
やさしく誰でも参加できるヴィンヤサのクラス。ヴィンヤサの「一歩づつ段階的に」を基本に、サマ(中心・均等性)に寄り添うプロセスで行います。ゆったり流れる動きの中で呼吸・身体・心を繋げて、自身と向き合い、「質」を高めていきます。そこから安らぎと安定を見出していきます。

【マタニティ対応クラス】事前に主治医の運動許可が必要です。体調管理と危険防止については全て自己責任であることをご承諾下さい。(要予約・事前説明がございますので妊娠中であることを必ずお申し出下さい)


子連れヨガ

講座曜日

担当講師平野 由加理

詳細説明文 :
子様連れで安心のママの為のヨガのクラスです。(およそ2ヶ月~のお子様からご一緒できます、お子様の安全にはお母様が十分にご注意下さい。)産後の歪み調整や引き締め効果も期待できます。マタニティヨガにも対応しますのでご相談下さい。

★およそ2ヶ月~のお子様からご一緒できます、託児対応はございませんのでお子様の安全にはお母様が十分にご注意下さい。

★レッスン編成は月毎に変わります。不定期イベントレッスンもございます。スケジュールやレッスン内容はスタジオへお問い合わせ下さい。

★マタニティヨガの参加には事前に主治医の運動許可が必要です。体調管理と危険防止については全て自己責任であることをご承諾下さい。(要予約・事前説明がございますので妊娠中であることを必ずお申し出下さい)


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